Om os

Glæden ved livet

Glæden ved livet findes også i de nære relationer, i de bånd vi knytter til andre mennesker. Det kan være et varmt kram fra en god ven, et opmuntrende smil fra en kollega, eller den særlige følelse af samhørighed, når man sidder omkring middagsbordet med familie og venner. Der er noget helt særligt ved at dele et måltid med dem, man holder af, hvor samtalen flyder frit, og latteren sidder løst.

I arbejdslivet finder vi ofte glæde i at skabe noget meningsfuldt, i følelsen af at gøre en forskel. Det behøver ikke være store, revolutionerende bedrifter – nogle gange er det de små sejre, der tæller mest. At hjælpe en kollega gennem en udfordring, at løse et problem der har drillet længe, eller bare at mærke tilfredsheden ved at have ydet sit bedste. Det er disse øjeblikke af mestring og mening, der gør arbejdet til mere end bare et job.

Naturen er en evig kilde til glæde og forundring. At gå en tur i skoven og mærke vinden i håret, høre bladenes raslen og fuglenes sang, kan være som balsam for sjælen. Hvert årstid bringer sine egne glæder: forårets spirende liv og første anemoner, sommerens varme dage ved stranden, efterårets farvepragt og krydrede dufte, vinterens gnistrende frost og hyggestunder indendørs. Der er noget befriende ved at føle sig forbundet med naturens rytme og cyklus.

Motion og bevægelse kan også være en kilde til dyb glæde. Det handler ikke om at være den hurtigste eller stærkeste, men om den særlige følelse af velvære, der kommer efter en god træning. Endorfinerne der strømmer gennem kroppen efter en løbetur, den dybe ro der indtræffer efter en yoga-session, eller den simple glæde ved at danse til god musik i stuen – det er alle måder at fejre livets fysiske dimension på.

Kreativitet og skabertrang kan vække en særlig form for glæde. Hvad enten man maler, skriver, laver mad, eller arbejder i haven, er der noget dybt tilfredsstillende ved at skabe noget med sine egne hænder. Det er i disse kreative processer, at tiden ofte står stille, og vi oplever det, psykologer kalder flow – en tilstand af fordybelse og engagement, hvor alt andet forsvinder.